or incentive to finally write something on the blog, starting at dawn with Pauline and D & G to Gf \u200b\u200bof Ancona.La Conero made with the last grid in 1333 has now demonstrated one of those races that you wire the neck to get closer to the first, very fast, 50-53 km / h from just before the climb we come to group them but I do not see 500m help anyone not give me the change and when I start feeling tired I try to slow down anyone, we are a group of about 20 units then discesa.Alla the end of the latter are 50-100 meters at most and is arrivato anche Paolino ma il gruppo non molla non abbiamo accordo si viaggia ai 30-32km/h troppo poco e li perdiamo di vista.Poi in 4-5 ricominciamo a rilanciare e dopo qualche km un gruppo di 10 unita si intravede e li prendiamo ma non vanno la velocita cala ancora.Non c'è modo di andare via appena si prova ad allungare chiudono tutti i buchi,io personalmente non ho più tirato un metro in pianura andavo davanti in salita e tiravo alzando il ritmo per tutte le salite fino alla fine quando a 7 km dall'arrivo comincia la salita vera (avete presente San Donato della 10Colli) tre strappi da 1 km circa l'uno e rumba vado subito davanti ma tutti quelli che non avevano mai tirato eccoli li freschi e con un ritmo da paura si comincia tengo tengo e all'ultima uno solo davanti a 10 mt pianura sali scendi e 4km dall'arrivo discesa,la prendo ad un ritmo decisamente veloce lo raggiungo e a un km e mezzo mi chiede il cambio dietro arrivano un gruppetto di 5-6 unità penso a quello che mi ha detto il Dott. Fiorella alla visita del test da sforzo,no potrai mai essere un velocista la volata non ce l'hai e allora gas 1.5 km a 50 e passa all'ora non c'e storia allungo e vado a prendere anche un solitario che da 30 km era in fuga convinto di arrivare lo supero a 200 mt dall'arrivo è fatta.Il miglior risultato che si poteva fare oggi con una partenza così primo dietro al gruppo dei primi che in partenza aiutati dal fatto che sono partiti da appoggiati alla bandella magari non hanno fatto neanche così fatica a tenere quel ritmo perchè non hanno messo fuori il naso un metro fino al momento che i primi quei soliti 15-20 non se ne sono andati e così il gruppo Lancioni a fatto la gara e sono arrivati a 3min.non male....
Ciao a tutti
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